Descripción

¿Cómo utilizar un Japa Mala?

Para utilizarlo, sentate en postura cómoda de meditación, en un lugar tranquilo y elegí el mantra que vas a utilizar, sino estás familiarizado con esto, podés elegir una frase corta positiva y en presente (por ejemplo: “Estoy en paz”).

El mala se agarra con la mano derecha y se comienzan a pasar las cuentas entre el dedo pulgar y corazón, empezando en la cima del cordón y repitiendo el mantra una vez por cada cuenta. Cuando hayamos realizado el ciclo de 108 vueltas, debemos girar el collar sobre su propio eje e iniciar otro ciclo si tenemos la intención de seguir meditando.

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